Home Blog Болезни костей и суставов Как лечить пяточную шпору

Как лечить пяточную шпору

Боль в пятке из-за плантарного фасциитаНе дает спокойно жить боль в пятке? А вдруг это пяточная шпора? Давайте разбираться, что это за болезнь, ведь пяточная боль не появляется просто так, она обязательно сигнализирует нам о неполадках в организме. Если вы стукнулись пяткой, то вполне естественно, что она некоторое время будет болеть. Если это ушиб, то все понятно. Но когда болит долго и сильно, тут без врача не обойтись, надо будет делать рентген — вдруг там перелом?..

Причины боли в пятке

Тут мы подошли к необходимости как-то определить, отчего возникает боль в пятке, и к  какому врачу надо обращаться с этой проблемой. Основные заболевания, приводящие к пяточной боли, такие:

  1. Различные болезни (пяточная шпора, ее врачи называют плантарный фасциит, ревматоидный артрит, подагра, травмы, опухоли пятки, инфекции, к примеру, туберкулез пяточной кости и многие другие).
  2. Обувь на очень высоком каблуке.
  3. Мгновенное, точнее, очень быстрое увеличение веса.
  4. Когда вы долго стоите на ногах в течение дня.

Что делать при подозрении на плантарный фасциит

Схема подошвенного фасциита

На картинке — схема подошвенного фасциита

  Пяточную шпору (плантарный фасциит) довольно легко обнаружить на рентгене. Но перед тем, как идти к врачу, проделайте небольшой тест самостоятельно (кстати, он подробно описан в видео под статьей).

  Для этого надо встать, оторвать от земли носки и, стоя на пятках, слегка покачаться. Те, кто почувствовали боль, могут смело обращаться к врачу — травматологу. Дело в том, что проблема здесь часто возникает в области бугра пятки, самой нижней части пятки.

  Что же это за проблема? Немного терминологии нам не помешает, поясним, что плантарный переводится как подошвенный, а слово фасциит обозначает воспаление мощной пластины-фасции, которая одним концом крепится к кости пятки, а затем расходится четырьмя лучами к крепится к костям пальцев ног.

  Там, где фасция крепится к кости пятки, и возникает проблема. С большой силой давит лишний вес или вес тела неправильно распределяется при ношении высоких каблуков — все эти факторы способствуют тому, что в месте прикрепления в фасции начинается воспаление.

Плантарный фасциит на рентгене

Так выглядит на рентгене пяточная шпора

  Да-да, не удивляйтесь! Это не кость сама по себе начинает разрастаться, так кость со временем  реагирует на то, что подошвенная фасция постоянно воспалена. И на рентгеновском снимке картина выглядит так, будто из пятки вытягивается острый шип.

  Кстати, при плоскостопии, когда большой палец «смотрит»  кнаружи, а на стопе образуется шишка, нагрузка на пятку возрастает, образуется пяточная шпора, а вы испытываете пяточную боль.

  Встает закономерный вопрос: «Как избавиться от болей при пяточной шпоре?»

Методы лечения пяточной шпоры

После того, как диагноз поставлен, врач обычно назначает комплекс мер, которые помогут уменьшить или совсем избавиться от боли в пятке. Обозначим коротко, что можно сделать с такой проблемой.

  • подобрать удобную обувь, помните, что оптимальная высота каблука 3-4 см, совсем низкий так же плох, как и очень высокий;
  • заказать или купить стельки, тут вам надо посоветоваться с ортопедом-травматологом;
  • возможно, придется пропить курс противовоспалительных препаратов;
  • ударно-волновая терапия, совершенно безопасный метод физиотерапии, основанные на звуках высокой частоты. Процедура безболезненная, максимальный курс — 6-8 сеансов;
  • массаж;
  • теплые минеральные ванны.
Другими словами, надо восстановить нормальное кровообращение в пяточной области. А теперь посмотрите видео на эту тему:

Добавьте комментарий