Перелом костей голеностопного сустава – очень неприятная и болезненная вещь. Важно правильно наложить иммобилизацию (обездвижить) конечность.
После того, как кости срастутся, наступает не менее ответственный период восстановления функции сустава. Реабилитация после перелома голеностопа делится на 3 периода.
Содержание статьи
Первый период – иммобилизационный
Этот период известен всем, когда ломаются кости, все знают, что ногу надо сделать неподвижной. Именно ограничение движений в суставах и называется иммобилизацией.
Голеностоп – довольно прочная конструкция. Это сустав, который составляют кости голени и стопы. Как у любого сустава, у голеностопа есть суставная сумка – капсула, которая охватывает весь сустав и содержит специальную жидкость – для “смазки” и питания суставных хрящей.
Когда больной поступает в травмпункт и его осматривает травматолог, делается рентгеновский снимок. И на основании внешнего осмотра, снимка и жалоб больного принимается решение о лечении. Если это перелом лодыжки, то возможна операция и даже совмещение отломков с помощью металлических конструкций.

Если перелом без осколков и смещения костей, то накладывают гипс или ортез (на картинке). К слову отечественные специалисты производят ортезы с использованием продвинутых технологий. Как пример в Москве это протезно ортопедический центр под названием НПЦ “Огонек”, который в том числе большое внимание уделяет реабилитации детских заболеваний. В других крупных городах страны скорей всего тоже есть подобные центры. Просто стоит поискать. Все же здоровье собственных суставов в наших интересах.
Во время первого периода надо сразу же приступать к реабилитационным мероприятиям.
Разумеется, нагрузку на больную ногу давать нельзя, но нужно делать упражнения здоровой ногой, руками, корпусом. Ваша задача – улучшить кровообращение везде, в том числе и в поврежденной конечности.
Второй период – функциональный
Как видно из названия, его задача – приступить к восстановлению функции сустава. Этот период длится от момента снятия гипса или отреза до частичного восстановления движений в суставе. Упражнения делаются с таким расчетом, чтобы увеличить силу мышц, уменьшить тугоподвижность голеностопного сустава и атрофию мышц.Для разработки сустава делаются упражнения, где стопа опирается на качалку, хорошо помогает перекатывание цилиндра или обычной скалки, тренировки на велотренажере. Больной вначале передвигается на костылях, затем переходит на ходьбу с тростью. Прекрасно разрабатывается голеностопный сустав в воде – упражнения делаются в бассейне.
В это же время подключаются физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия, озокерит, электрофорез, а также массаж.
Третий период – тренировочный
Реабилитация после перелома голеностопа не будет полноценной, если не восстановить окончательно главную функцию сустава – правильную ходьбу.
Для того, чтобы сустав полноценно работал, делают упражнения общеукрепляющие, отдельно идет комплекс для укрепления и развития поврежденной области (с целью увеличения объемы и мышечной силы). В тренировку включается дозированная ходьба, затем присоединяются прыжки, подскоки и бег. В случаях с пожилыми пациентами – только ходьба.
Здравствуйте, Владислав! По Интернету трудно поставить диагноз, но если пальцы посинели, значит, гипс наложен слишком туго. Надо обратиться к травматологу (можно в травмпункт). Вам либо подрежут гипс, если он жмет где-то в одном месте, либо наложат новый.
Но, опять же, это мое предположение. Надо, чтобы доктор глазами оценил ситуацию.
С уважением, Анна
Наложен гипс на голеностоп. Синеют пальцы ног, что делать!